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冬天洗冷水澡的好处与坏处

更新日期:01-06 03:09:00  来源:彩牛养生   

导读冬天洗冷水澡,听起来有些怪怪的,不过还是有些人用冷水洗澡。那么冬天洗冷水澡的好处与坏处有哪些呢?接下来就为大家详细介绍。...

冬天洗冷水澡,听起来有些怪怪的,不过还是有些人用冷水洗澡。那么冬天洗冷水澡的好处与坏处有哪些呢?接下来就为大家详细介绍。

冬天洗冷水澡的好处

1.增强抵抗力

当全身皮肤接触冷水时,在神经支配下,皮肤血管先缩后舒张,从而改善了皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给,使皮腺分泌增加,皮肤变得柔韧润滑,富有弹性,抵抗力加强。

2.不宜感冒

经过冷水锻炼的人,由于身体机能得到锻炼,在受到寒冷刺激时,鼻和咽部黏膜就能很好地适应,不易发生感冒一类的疾。

3.增强消化能力

当冷水作用到皮肤以后,引起皮肤血管剧烈收缩,血液流向内脏或深部组织,可使内脏新陈代谢过程增强,热量增加,当腹腔血液循环加速时,胃肠功能活跃,肠蠕动增快,可改善消化吸收能力,因而使整个消化系统功能增强,令人食欲旺盛。 

4.预防心血管疾病

当人体一接触冷水刺激时,皮肤血管急剧收缩,使大量血液流向人体深部组织和器官。继而,皮肤血管又扩张,大量血液复又流向体表。对人体血管是一个很好的锤炼。长此以往,可以预防心血管疾的发生。

冬天洗冷水澡的坏处

1.引发过敏

有人天生对冷过敏,如寒冷性荨麻疹,皮肤瘙痒症患者,如果他们这类人洗冷水澡,全身过敏。所以,不要轻易尝试。

2.血压升高

皮肤一接触冷水,血管就急剧收缩,大量血液涌回内脏,使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂,出血,中风,昏迷甚至死亡。

3.加重关节炎

很多关节炎患者,坐骨神经痛患者,觉得洗冷水澡可以提高自己的耐受力,但是冬天洗冷水澡可能会让神经受寒,加重病情。

4.引发脑栓塞等脑血管疾病

用冷水洗澡,温差太大,引起头部血管收缩痉挛严重,诱发了脑卒中,并伴随剧烈头痛。 洗澡时脱掉衣服所产生的温差,都可能使血管急速收缩,血压瞬间升高,导致中风,脑出血,脑肿瘤破裂等意外,用冷水直接冲身体更不用说了。特别是老年人,有高血压病史及有抽烟喝酒习惯的人,本来就属于脑血管病变的高危人群,更容易在这时候出意外。

上面就是为大家介绍的冬天洗冷水澡的好处与坏处相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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